瑜伽是现在很多市民喜爱的一种锻炼方式，不知道电视机前的观众有没有在练瑜伽时，由于没有专业老师面对面的指导而不得要领呢？别着急，由市旅业协会、市女企业家协会等民间组织发起的丽水首期户外瑜伽公益课今天正式开课了，我们一起去课堂上看一看。

　　上午七点钟，南明湖畔的一块绿草坪上，二十多名瑜伽爱好者在不知慢运动瑜伽馆专业教练的带领下，缓缓地做着各种瑜伽动作。市民小应自学瑜伽已经一年多了，今天她首次接受专业教练的指导，感觉很不一样。

　　瑜伽爱好者 小应：自己练觉得没什么效果，有老师教的话动作会比较到位，真的各方面拉伸到了，感觉对整个身体协调，各种肌肉拉伸感觉还是比较有效的

　　瑜伽是一种有氧慢运动，通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。市旅业协会副秘书长吴慧贞瑜伽三年多时间，瑜伽让她受益颇多，现在她已经从一名瑜伽爱好者转变成瑜伽者。

　　市旅业协会副秘书长 吴慧贞：我们是想通过这种公益的课程，宣传一下瑜伽，一下瑜伽文化，我们这次活动都是找非常专业的老师过来给我们提供教学，通过这样的方式，也让市民第一步、入门的时候就可以最准确地去了结瑜伽，少走弯

　　首期大型户外瑜伽公益课从今天开始将持续两个月时间，每周日早上七点到八点间，公益课将在南明湖畔的草坪上准时开课，想要学习瑜伽的市民可以拨打 报名参加。