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  • 幼儿冬季御寒的两大户外活动
  •   核心提示:进入冬季,气温急剧下降,人体抵抗疾病能力也下降。为各种冬季疾病,不少家长只好将孩子严严实实地“裹”在家里、添衣加暖,丝毫不敢松懈。然而,让天生就好动的孩子们,漫漫长冬足不出户,才是避寒唯一么?

      对此,儿科专家的看法却不一:“寒冬里更要加强锻炼,并适时添减衣物才是孩子强身健体之道!”专家更作出,冬季户外运动必须在气温稳定的中进行,“要避开寒潮初期,运动时也不宜穿多过衣物。”

      避寒一:严禁户外活动?

      “只要避开温度变化较大的时段,在人体适应了目前的气温后,不管是严寒还是酷热,都可以正常地进行户外活动。”

      余妈妈的儿子小宝今年七岁了,读小学一年级。好不容易盼到寒假,小宝约好了小伙伴们每周六都到小区的草地踢足球。然而,由于入冬以来气温就一直较低,余妈妈担心儿子在外受凉,一直反对儿子外出,令小宝终日郁郁寡欢,茶饭不思,这几天居然生病了,整天一把鼻涕、咳嗽不断。这让余妈妈更来劲了:看,幸好没让出去,身体弱成这样再出去岂不自找苦吃?

      “冬天把孩子困在家里并非避寒的硬道理。”医院儿科副主任医师不赞同余妈妈的观点。医生直指,大部分家长主观地认为在家才是最“安全、舒适”,爱孩子就必须将其捧在手心、小心,这做法并非科学育儿之道。儿童的免疫系统有其修复和完善功能,必须在中锻炼,“这就是为何温室花朵永远都不会比山上的野花强壮的道理”。

      这个冬季,寒潮不断,在不停的升温降温中,人体比较容易感染风寒,但是,只要避开温度变化较大的时段,在人体适应了目前的气温后,不管是严寒还是酷热,都可以正常地进行户外活动。

      南方天气出现雪天的情况不多见,孩子只要在户外玩耍中注意安全,勿近马、水塘,不玩火、煤气。打球、捉迷藏、跳绳、玩滑梯等任何活动都可以进行,“值得提醒的是,冬季穿衣较多,容易摔伤、骨折,活动不宜太剧烈,同时为了防止玩丧心,晚上兴奋难眠,活动时间也不宜太长。”