在登山过程中，碰到如迷、遇险或者队员受伤等无法下山的情况时，需要及时求救。能够及时、正确地发出求救信号，在很大程度上决定了登山者的命运。常见的求救方法有电话求救、火光信号、烟雾信号、声音信号、图形信号等。

　　电话求救是最简单直接的求救方式，能够清晰表达各种信息。常见的求救电话有110、120、119等。在山区野外中，可能没有手机信号，但不要放弃，说不定什么地方就有了手机信号。

　　火光、烟雾也是一种非常有效的联络信号。国际上以等腰三角形燃放三堆火焰是通行的求救信号。在夜晚，常用火光作为求救信号。在白天，火光不是很明显，因此常在火堆上放些湿柴、青草、苔藓、塑料等材料，形成烟雾，利用烟雾信号来求救。使用火光、烟雾信号要注意选在比较开阔的地带点火，确保不要引起火灾。

　　如与救援人员相距较近，可通过声音发出求救信号。可以大声呼喊“救命”，也可利用“SOS”发声法三声短三声长，再三声短方式进行呼救，还可借助其他物品如用斧子、敲打树木发出声响。在呼救时，要在可能有人听到的地方呼喊，而不要白白浪费体力。在无法得到有效及时救援时，若要继续行走，应留下一些信号物，这样既可以使营救者能了解求救者的或者过去的并追寻而至，还可以在求救者希望返回时不致迷。这些信号可以是：将岩石或碎石片摆成箭形指向行走方向；将支在树杈间，顶部指着行走的方向；在地上放置一根分叉的树枝，用分叉点指向行走方向；在树干上刻箭头表示行动方向等。

　　（选自《登山健身指南》第36页，人民体育出版社）来源选自《登山健身指南》第36页，人民体育出版社)