上周末，延庆县迎来入冬后的第二场雪。虽然相比“11·3”暴雪灾害这场雪相对温和，但面对不期而遇的大雪、暴雪，我们该如何应对？在措手不及的雪灾中如何自助、自救？

　　应对雪灾 六大注意事项

　　1.注意收听天气预报。

　　2.做好防寒准备，包括室内取暖设备，准备好足够的御寒衣物及被褥。

　　3.准备充足的食物。 家中可提前准备好几天的食物、水等。

　　4.准备可供照明使用的蜡烛、应急照、手电。

　　5.各种常备的药品。

　　6.准备好御寒且防滑的鞋子，以出行的安全，如在外遇到冰雪面，鞋底无法有效防滑，可以用袜子套在鞋子上应对滑冰面，或者用一块布、毛巾等扎在鞋底。

　　如何在野外搭建避寒场所

　　1.进入寒区和雪地之前，应随身带有防水火柴、蜡烛、太阳镜和搭窝棚用的防水布，以及高质量的防寒衣物、雨衣、睡袋等雪地物品。

　　2.以最快的速度建一个所（窝棚、雪洞、帐篷等）御寒。搭建时要避开有可能发生雪崩的地方。

　　3.最好躲入树丛中搭建所，但不要离空地太远，能很快到达空地发送求救信号。

　　4.准备一块急救毯，这是一种两面有银色反光膜的塑料布，用应急毯裹着身体，保暖效果相当一件厚羊毛衫，并且有防风、防雨以及反光效果，能有效引起搜救人员注意。

　　5.尽快点火加热食物和求救。如果处于开阔地，用雪、石块、树枝等物品，建立挡风墙，最大限度利用火的热量。

　　6.应避开崖壁的背风处，因为在这种地形上，风很快会吹起大量的雪，将所埋没。

　　7.尽量利用地形的低凹地建立所，躲入地下避风，一定要将所内的雪清扫干净。

　　风雪中冻伤应如何处理

　　1.人体产生冻伤主要发生在手、脚、耳朵等部位，所以在风雪中应选择保温较好的羊绒制品或羽绒制品进行保温。

　　2.处理冻伤，首先应使患者尽快脱离寒冷，迅速脱去寒冷潮湿的衣物，进行保暖。要多方面补给热量。

　　3.用温水或者施救者用体温将冻伤处温暖至恢复血色为止，切忌摩擦及按摩冻伤的部位。

　　4.抬高冻伤处以减少肿痛。

　　5.轻度冻伤可用冻伤霜缓解。

　　6.重度冻伤，切忌采用雪搓、冷水浸泡、直接火烤等错误方法。应将受冻部位放入40℃~42℃温水中快速融化复温，然后迅速送往医院治疗。文/猎鹰

　　摄影/本报记者胡金喜

　　野外遇险 自救诀窍

　　旅友出行，在野外经常会遇到哪些问题？如何应对？有着丰富野外救援经验的市红十字蓝天救援队员李硕“支招”。

　　记者：在野外，春季一般会遇到哪些险情呢？

　　李硕：春季到戈壁地区，最容易发生的险情是遇到沙尘暴。此时，一定要注意眼睛和呼吸系统的防护，可以使用眼罩、风镜等工具，也可以用衣服遮住脸部，并在一个背风的地方趴下，遮风物也要坚固。

　　夏季、秋季最首要的就是雷击。在野外经常遇到雷雨天气，此时旅友们一定不要再向高处走，如果是爬山或爬长城，就千万不要再继续了，要向低处下撤。

　　冬天遇到的主要险情就是失温和冻伤。要避免穿纯棉面料的内衣，因为它易湿不易干，吸收人的热量，使人失温，以前就发生过类似的例子。冻伤多发生在肢体末端，手、脚等处。旅友们多带一些换洗衣物袜子，并随时脱鞋晾一晾。

　　记者：有时在野外经常会遇到迷的情况，怎么办？

　　李硕：现在科学非常发达，为了避免迷，旅友们外出之前可以携带地图、指南针、GPS等设备。对于方向感，识图能力不强的朋友们，应该结伴而行。

　　记者：野外遇险，手机没电了怎么办？

　　李硕：可以把手机的电池卸下来，焐热了，再装回去，这个时候就会有一些电量了。因为有时手机电池会受到气温的影响而表现出一种“假没电”的状态，我们给他加温后，用这些微弱的电量打112求助，之后就可在原地等待救援。

　　野外出行装备大搜索

　　帐篷：春夏秋普通休闲露营活动常用三季双人帐；四季帐多用于冬用；登高山特别是雪山，应用高山帐篷，通风、保暖、透气、结实、防大风，一般旅游帐篷不适合高山地区。

　　背包：一般周末两到三天的野外露营活动，45至60升的背包合适。背负系统好坏是衡量背包好坏的重要因素。

　　睡袋：普通气候条件可以用杜邦棉或其他棉的睡袋，在冬季和高山或高寒地区以高质量的羽绒制成的睡袋较好。

　　防潮垫或气垫：用于与地面潮气隔离，保持体温及睡眠质量。

　　适用服装：冲锋衣裤、快干衣裤、羽绒服（冬季出行）、袜子、手套、防寒帽。

　　其他装备：防雨罩、太阳镜（雪镜）、保温毯、登山杖、登山鞋、防雪套（冬季出行）头灯、手电、水瓶/水袋、望远镜、防水袋、各种刀具（军刀）、指南针、功能手表、GPS等。

　　炊具与餐具：野外炊具一般指炉头和燃料（气罐），用于野外煮食烧水，携带非常方便。餐具包括适用不同人数的套锅、碗、刀叉筷子。

　　通讯装置：手机、车台等通讯设备至关重要。手机行前一定要充足电，最好再准备好备用电池。必要时候可以进行通讯呼救。

　　驾车出行必备

　　证明材料：一系列与车及车主有关的证明材料对出省自驾游来说至关重要。

　　详细书：即详细的自驾车旅行书面计划，应包括每天详细行程安排。

　　线地图：尤其是去不太熟悉的地方，事先准备一张最新版地图很有必要。

　　应急备件：整套随车工具、备用轮胎、火花塞、电线、绝缘胶布、铁丝、牵引绳、备用油桶、水桶、工兵铲、轮胎防滑链、应急灯、指南针、警示牌、汽车救援卡、便携式打气筒及胎压表、充电式露营灯、汽化灯等基本照明用具。

　　此外，需携带适时衣物、遮阳帽、太阳镜、手套、适宜驾驶的软底鞋、通讯装置、各种刀具（军刀）、功能手表、GPS、雨具、保温水壶及餐具、器材、洗涮用具等。

　　野外常备药品

　　外伤用：正红花油、清凉油、风油精、创可贴、红药水、纱布、胶布、三角巾、绷带、酒精、眼药水、红霉素软膏、云南白药(000538，股吧)喷剂、蛇药等，蛇药可买可不买，夏季及雨季带上。

　　消炎药：高原安、头孢安苄胶囊、氧氟沙星、螺旋霉素。

　　喉腔用：草珊瑚含片、西瓜霜含片。

　　胃肠药：吗叮林、氟哌酸、藿香正气水。

　　感冒药：VC银翘片。

　　文/云飞（市紧急救援基金会救援队教官）