训练项目中，昌遂团队分成两小队进行PK，整个团队会以严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂、动作整齐）来考核每一位昌遂精英；一人不合格视为团队不合格，队长也必将为队员的不够努力承担责任。

　　项目环节之一：99秒（主题：竞争、合作、团队融入）

　　项目描述：超越99秒是引自韩国大型团队活动，具有互动感更强、参与度更深、趣味性更好、竞争激烈程度更高的特点，通过4项精心设计的活动，要求昌遂团队在的99秒时间内完成，通过团队间的无缝隙配合，创造属于自己的友谊优异成绩。

　　项目环节之一：找纸牌（主题：团队协作、赢在团队）

　　项目描述：该项活动是在我们常玩的扑克牌中选出同花色的A-K13张牌，把它打乱放在一处（摆放形状有/无规律都可，例：长方形、圆形、王字形、杂乱无形等等），由各小队的人员按队伍顺序去依次找出A-K13张牌，用时较短的队伍为胜。完美的协作才能快速突出团队的荣誉感，是对快乐工作、快乐生活完美诠释，整个过程，要求所有100%投入，100%参与，最终达到众人合一的傲人成绩。

　　项目环节之一：空中抓杠（主题：9.6米高空中，重新认识）

　　项目目标：

　　1、克服心里障碍，表面上似乎你做不到的事情，其实并不是你想象中的那么困哪；

　　2、学习如何把压力变成动力，团队的鼓励支持赞美是你成功的关键；

　　3、认知，并认识团队对于个人成长的重要性。

　　项目环节之一：毕业墙（主题：团队荣誉责任）

　　项目描述：美国西点军校第四十六期有这样一个故事：在毕业的前一天晚上，四十六期的执行离校前的最后一次水上巡逻任务，因为是最后一次巡逻，们没有认真的驾驶导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮，因为是深夜，没人注意到这件事。当时所有西点军校的都很着急，此时要想活命就只能爬上油轮高达4.2米的甲板。巡逻艇上没有任何攀岩工具，15分钟后将会沉没…西点军校受此，在学校的训练场上搭起了高达4.2米的墙，每一期学院以60人为单位必须在15分钟内全部徒手通过方能毕业；从此有了毕业墙。

　　项目意义：在感人的背景音乐声中，昌遂团队的荣誉得以诠释，责任感油然而生，团队凝聚力得以，在中成长；感谢那些趴在下面甘为人梯的人，是他们的双肩托起整个团队；感谢那些拉我们的人，是他们有力的双手，在最需要的时候，给与我们帮助；

　　总结分享：一切的让我们伴随这歌声慢慢回顾：当双眼，讲述着真情；告诉我，生命的嘱托有多重；爱与被爱中你职责的神圣,因为你把我当作姐妹弟兄；当生命着你的忠诚，明白了边缘谁是真的英雄，无怨无悔中承诺你无畏的选择，因为你把我当作姐妹弟兄；我知道有一种爱无缘无故，我知道有一份情有始无终，我们是十指连着心的姐妹弟兄，一起面对生命中袭来的雨和风……