东北网双鸭山9月9日讯(记者 张英扬)中秋节小长假期间，人们以家庭、近郊游、自驾游、短途游等各种方式亲近自然、放松身心、增进友情、亲情。拓展训练无疑是一种新颖而独特的体验。9月7日，记者踏访市友利拓展训练中心，与来此体验的市民一同分享拓展训练的乐趣，领略其魅力所在。

　　市友利拓展训练中心位于四方台区梨花山庄内。步入于山林中辟建的场地，沐浴秋日骄阳，呼吸天然大氧吧的清新空气，顿觉神清气爽、心旷神怡。出于好奇，内心更多了一份期待的兴奋。

　　远远望去，蓝天白云下、绿树环抱间，一个巨大的蓝色钢架巍然矗立，占据了视觉空间，给人以强烈的心灵震撼。同行的拓展经理刘文静告知，那是高空拓展训练之处。高空拓展训练包括断桥、风雨彩虹、、之手等十个项目。此外，拓展训练还有攀岩、水上、陆地、丛林等4大项，总计近百小项。友利拓展训练中心占地面积3000公顷，是我市首个也是目前唯一一处拓展训练场所，于8月2日投入运营，填补了我市的一项空白。

　　两支队伍集结于高空拓展训练之处，首先进行1个多小时的“破冰”训练。“破冰”是一个热身活动，旨在增强彼此间了解。“破冰”中，两个团队分别推选了队长、副队长、队长秘书、安全员、卫生员，明确分工。随后，又确定了队名、队训、队歌，绘制了队旗。一个团队名为“猛虎队”，队训是“饿虎扑食，豺狼下山”，队歌是《向前、向前、向前》。

　　在“破冰”、进行高空断桥训练准备前，记者向拓展老师尹宏刚询问了解拓展训练的一些情况。据介绍，拓展训练是通过精心设计的活动达到“磨练意志、完善人格、挑战、团队”的培训目的，用最小的体能获得最大的心理感受。人最大的恐惧，是对未知的恐惧。而局部的不稳定心理，催生出的行动力最大。过分安逸，人就会进取心。探寻未知、战胜恐惧、激发潜能、挑战，人才会不断进取。拓展训练强调的是团队协作，每个人都要完成项目，一个也不能掉队。队员之间相互鼓励、相互配合，相信队友，也让队友相信自己。80后、90后自主意识和个性强，但缺乏团结协作意识，拓展训练能弥补其不足。

　　高空断桥，由两块距地面8米高、顶端断口0.8米的木板组成，在安全下，攀爬至高处、由一块木板越起跨到另一木板上并返回，之后降落至地面。“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个项目的精华。“在地面，十公分的距离大家大步流星；在高空，可能会举步维艰。大家要以积极的心态战胜心理恐惧。借用鲁迅先生的话：真的勇士，敢于惨淡的人生！祝大家成功。”拓展老师加油鼓劲。

　　“我们的安全防护服，能承受两吨的重量。谁的体重超过两吨，可以放弃。”老师以轻松幽默的话语为大家减压。

　　经过自查、安全员复查、老师终查检验之后，15岁少年王辰率先进行高空断桥训练。在众人仰望关注下，少年动作敏捷、行动迅速，十分顺利地完成训练。少年的轻松打消了人们的顾虑，其他人的训练顺理成章地进行。

　　站于13米高的攀岩器材前，顿觉自身渺小，这又是一项勇敢者的游戏。

　　信任背摔是陆地项目，每位队员轮流站在一人多高的背摔台上，双手被固定，背对着大家。团队其他在其身后用双手做，接住倒下的。背摔队员询问：准备好了吗？大家异口同声：准备好了！背摔队员口中倒数“三、二、一”后，身体挺直倾斜倒下。其他队友接住，安全落地。这个项目的性大，一定要端正自己的态度，保持极高的性，一丝不得懈怠。

　　水上列车、S桥、吊索桥等训练项目，妙趣横生，惊险刺激。在水上列车项目训练中，很多人脚踏浮桶，健步如飞，颇有“铁掌水上漂”的韵味。此项训练中，一名体重较重的少年晕水，紧张加之恐惧，站立不稳，失足悬吊于浮桶之间，鞋裤浸湿，体力透支，十分惊恐。在母亲和其他团队鼓励下，这名少年没有放弃，鼓起勇气，爬过一个个浮桶，终于到达对岸的终点，赢得大家热烈的掌声。少年战胜了先天的恐惧，实现了人生的一次重要超越！