早上六点记者敲开老王的，老王的老伴正在准备今天出游的物品和喂它们饲养的宠物猫。早上六点半夫妻俩乘坐上了地铁去苹果园站地铁站集合。上他们说现在中老年人出游乘坐地铁和公交是最快捷和便利的交通工具。

　　老王夫妻俩乘坐早班地铁去和户外团队集合。千龙网记者禹 摄

　　早上七点半到达了集合地点，老王买来了早点和老伴分享。找到了同行的老伙伴和这次户外活动的组织者，记者也采访了同行参与活动的老人和这次活动的领队，有关老年人参加户外活动的情况。户外领队表示：现在他们组织的户外活动有很多中老年人参加，他们看自身的身体情况参加适合的活动。比如今天的京西十八潭线相对于就是属于难度比较低的徒步运动。同行的其他老年人也表示：退休了喜欢出来活动，平时要在家带孙辈，周末出来玩玩心情特别舒畅。

　　经常参与户外爬山运动的叔叔阿姨和记者聊户外运动的快乐。千龙网记者禹 摄

　　户外团队准备做郊区公交前往门头沟京西十八潭徒步登山。千龙网记者禹 摄组织者一声号令，这个有年轻人有老年的户外团体开始了他们的户外锻炼之旅。一上年轻人很照顾第一次参与他们活动的老王夫妻俩。经过一跋涉，团队到了此次行程的终点：冰瀑布 一行人兴奋的一起合影留念，欢声笑语回荡在山谷中。

　　老王说自己63岁了同行的组员都给他鼓掌。千龙网记者禹 摄

　　在林间穿行的老王和户外团队其他队员。千龙网记者禹 摄

　　此次参加户外爬山运动的部分在行程终点冰瀑布合影留念。千龙网记者禹 摄记者了解到这次老王是通过微信网络平台报的名，他们觉得户外俱乐部登山的强度相对于老年人团体组织的活动有些偏大。不过不服老的他们还是很愿意尝试和年轻人一起参加活动的。因为可以参加年轻人的活动，他们心里觉得自己年轻了。现在的社会风气年轻人也很尊敬和愿意帮助老年人，他们觉得退休的生活会很精彩。